A SEMENTE DA RAIVA - THICH NHAT HAHN
No momento em que você sente raiva, você tem a tendência de
acreditar que seu sentimento foi criado por outra pessoa.
Você culpa esta pessoa por todo o seu sofrimento. Mas, ao
fazer um exame profundo, você talvez perceba que a semente da raiva que existe
em você é a principal causa do seu sofrimento.
Muitas outras pessoas, quando confrontadas com a mesma
situação, não ficariam com a raiva com que você fica. Elas ouvem as mesmas
palavras, presenciam a mesma situação, mas são capazes de permanecer mais
calmas, sem se deixar afetar tanto pelas circunstâncias. Por que você se
enraivece com tanta facilidade?
Talvez isso aconteça porque a semente da raiva é muito
forte, a semente dela pode ter sido regada no passado com excessiva frequência.
Todos temos uma semente da raiva nas profundezas da nossa consciência. No
entanto, em alguns de nós, esta semente é maior do que nossas outras sementes,
como a do amor e a da compaixão.
Quando começamos a cultivar a energia da plena consciência,
a primeira coisa que percebemos com clareza é que a principal causa do nosso
sofrimento, da nossa aflição, não é a outra pessoa, e sim a semente da raiva
que existe em nós.
Nesse momento, paramos de considerar a outra pessoa culpada
do nosso sofrimento. Compreendemos que ela é apenas uma causa secundária.
Você sente um enorme alívio ao descobrir isso e começa a se
sentir muito melhor. Mas a outra pessoa pode ainda estar sofrendo porque não
aprendeu a cuidar da própria raiva. Quando isso acontece, está na hora de
ajudar o outro.
Quando não sabemos lidar com o nosso sofrimento, deixamos
que ele se derrame sobre as pessoas que estão em volta. Quando você sofre, faz
com que as pessoas ao seu redor também sofram. Isso é bastante natural.
É por esse motivo que temos que aprender a lidar com o nosso
sofrimento, para não o espalharmos em torno de nós.
Thich Nhat Hahn
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